Var kan jag få hjälp?
Om du är i krissituation och vill tala med någon:

ring Nationella Hjälplinjen!

020-22 00 60
varje dag kl. 13-22

Vid nödsituation: ring 112

Hitta rätt i sjukvården i Göteborg

När du behöver hjälp omedelbart
Barn- och ungdomspsykiatrisk akutmottagning och akutvård (upp till 18 år)

Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus. Bottenplan i BUP-byggnaden vid Östra Sjukhuset.
Mottagning mån-fre 8-16: 031-343 55 44
Efter kontorstid, ring direkt till Akutvårdsavdelningen: 031-343 55 42
BUP-akuten

Vuxenpsykiatriska akutmottagningar

Psykiatriakuten Östra Sjukhuset
Öppet dygnet runt årets alla dagar. Tar emot patienter från hela Göteborgsområdet. Telefon: 031-343 73 60 
Obs! Psykiatriakuten på Sahlgrenska har stängts (fr.om. 5 maj 2010). Akuta fall hänvisas framöver till Östra Sjukhuset.

Offentlig sjukvård
Beroende på hur omfattande dina besvär är, kan du välja mellan att vända dig till en vårdcentral eller en så kallad vuxenpsykiatrisk öppenmottagning. Den allmänspecialiserade läkaren på din vårdcentral kan sjukskriva dig och/eller skriva ut läkemedel. En del allmänläkare och sjuksköterskor är duktiga på ångestsyndrom och kan ge dig värdefull information/stödsamtal. I bästa fall kan vårdcentralen även erbjuda psykolog/kurator- och/eller sjukgymnastkontakt. Här kan du söka efter vårdcentraler i Göteborg med omnejd.

Nu finns fyra nya psykiatriska mottagningar i Göteborg som vänder sig till dig med ångest-, depressions- och utmattningsproblematik.
(Hit kan du inte vända dig akut - du måste boka tid).

Vanliga patientavgifter och frikort gäller:

WEMIND tar emot patienter från hela Västra Götaland och Kungsbacka. Inget remisstvång. Kungsgatan 32, 4 tr. 031-792 25 00. E-post.

TINA-MOTTAGNINGEN tar emot patienter från västra Göteborg. Kontakta mottagningen direkt eller via din vårdcentral. Lergöksgatan 2 B. 031-89 38 80.

PSYKIATRISK ÖPPENVÅRDSENHET VID LUNDBY SJUKHUS, remiss krävs från t ex vårdcentral. Wieselgrensplatsen 2 A. 031-65 70 43. Hemsida.

PSYKIATRISK ÖPPENVÅRDSENHET CAPIO ANGERED, remiss krävs från t ex vårdcentral. Angereds Torg 5. 031-65 72 24.

På olika platser i Göteborg finns öppenpsykiatriska vuxenmottagningar ("öppenpsyk") dit du kan vända dig om dina depressioner är mycket handikappande. Du behöver ingen remiss för att söka dig till en öppenpsykiatrisk mottagning. Ring till den mottagning du bor närmast och beskriv din situation. På den öppenpsykiatriska vuxenmottagningen arbetar personalen i så kallade team. Varje team består av psykiater (läkare som är specialist på psykiatri), sjuksköterskor, psykologer, psykoterapeuter, sjukgymnaster, arbetsterapeuter och kuratorer. Teamet planerar din behandling tillsammans med dig.

Bra verksamheter

Depression
Hälsodisken Hisingen:
Öppen depressionsskola varannan onsdag 16-18. Herkulesgatan 5, 031-61 54 99.

Hälsoteket i Väster:
Depressionsskola torsdagar 18-19.30.Frölunda Kulturhus, 031-366 28 64, 336 27 20.

Hälsolots:
Depressionsskola. SMU-gården i Missionskyrkan, Chapmans Torg. 031-12 36 31.

Stress/utmattning
Hälsodisken Hisingen:
Stresskola onsdagar 19-20.30. Herkulesgatan 5, 031-61 54 99.

Hälsoteket i Väster:
Stresshanteringskurs. Frölunda Kulturhus, 031-366 28 64.
Mötesplats Livshantering onsdagar 13.30-15.30. Mandolingatan 37-39, 031-366 26 88.

Institutet för Stressmedicin

Arbetsförmedlingen REHAB / Projekt Columbus

Arbetsförmedlingen rehabilitering (Tidigare Arbetsmarknadsinstitutet - AMI). AMI finns inte längre i sin tidigare form. I dag är det Arbetsförmedlingen rehabilitering som har motsvarande funktion. Om du har särskilda svårigheter att få ett arbete på grund av en funktionsnedsättning eller ett handikapp kan du få hjälp av specialister inom arbetslivsinriktad rehabilitering. Du kan vända dig till din lokala arbetsförmedling för mer information.

Tips för dig som är mellan 18 och 30 år och bor i Centrum, Linné, Majorna, Härlanda el Örgryte:
Columbus är ett samverkansprojekt för dig som på grund av psykisk ohälsa har svårt för att hitta en väg ut mot arbete och studier.

Personligt ombud - ett stöd i vardagen
Personligt ombud är en stödverksamhet för dig med psykisk funktionsnedsättning boende i Göteborg, Härryda eller Mölndal. Du kan få ett personligt ombud om du behöver mer hjälp än du har idag, eller om du har hjälp men är missnöjd med hur den ser ut eller fungerar. Ett personligt ombud arbetar på uppdrag av den enskilde och är helt fristående från myndigheter. Tillsammans med dig görs en plan över vad som kan förändras och förbättras. Det kan handla om ekonomi och bostad, om hälsa och medicinering, om arbete och sysselsättning eller om relationer till familj och vänner. Det personliga ombudet är ett stöd i kontakter med olika myndigheter och hjälper den enskilde att få den vård och service man har rätt till. Ombudet är ett stöd i att skapa det nätverk av människor som behövs för att leva ett bättre liv. Ombudet har tystnadsplikt och kostar inget för dig. Mer info hittar du på Bräcke Diakonis hemsida.

Sök privat psykoterapeut
Det finns ungefär 400 olika psykoterapeutiska inriktningar världen över. Det är alltså inte så enkelt att välja psykoterapeut! På den här sidan kommer vi att länka till hemsidor som beskriver olika psykoterapeutiska inriktningar och där du kan söka psykoterapeut. Vi har än så länge bara hunnit med några få.

Privata psykoterapeuter får tyvärr inte vara anslutna till försäkringskassesystemet, och det är därför dyrt att besöka dem. Räkna med att det kostar någonstans mellan 400 och 1000 kronor per besök. Frikort gäller inte. En del patienter (väldigt få) kan få subventionerad privat psykoterapi via sin öppenpsykiatriska mottagning. Fråga din läkare om detta är möjligt för dig!

Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
Du kan läsa om KBT på Beteendeterapeutiska Föreningens hemsida. Där hittar du också namn och telefonnummer till samtliga KBT-terapeuter i Sverige. Läs gärna KBT-terapeuten Christer Nordlunds bok "Ångest", för att få ännu mer kläm på vad KBT är. Beställ den hos ÅSS Göteborg, pris: 90 kronor.

Gestaltterapi
På gestaltterapeuternas hemsida kan du läsa mer om gestaltterapi och där hittar du också namn och telefonnummer till de auktoriserade gestaltterapeuter som finns i Sverige.

Psykodynamisk terapi
På Psykologiguidens hemsida kan du läsa mer om psykodynamisk terapi. Du kan även söka efter psykologer och psykoterapeuter.